Rå i hue og varm i hjerte - lær deg mental og emosjonell styrketrening! og være den aller beste deg!

"Elsk mer, våg mer og gi mer F..." sa Per Fugelli. Det kan du få til om du vil... du trenger bare en god oppskrift.

Med over 50 års erfaring, utvikling og modernisering har teknikkene i Silvametoden hjulpet flere millioner mennesker til å mestre livene sine på en bedre måte. Når du bruker det du lærer i dette programmet, så får du resultater!! Du vil stå stødig og godt i utfordringer, endringer og krevende situasjoner både på jobb og privat. 

• Hva er det du ønsker og drømmer om i livet?
• Føler du at det er noe som mangler eller at livet kjennes litt trangt?
• Skulle du ønske du kunne justere litt og føle deg mer i førersetet i eget liv?
• Skulle du ønske du kunne være mindre "flink pike" (det gjelder menn også)?
• Ønsker du å nå målene dine, vær den du ønsker å være og gjør det som er riktig for deg! Og kanskje du til og med har noen uvaner som det er fint å bli kvitt?!

I dette programmet lærer du blant annet:

• å bli bevisst på hva drømmene dine er! Lag deg en krystallklar visjon om hvem du elsker å VÆRE! Hva du elsker å GJØRE og hvordan du ønsker å HA det innenfor helse, sosialt, relasjoner, jobb, økonomi osv. 
• å rydde i negative tankemønster som skaper kaos, stress og følelse av å ikke være god nok! 
• å slappe godt av og hvordan du kan bevare energien og overskuddet ditt til det du ønsker; om det er å trene og være fysisk aktiv, eller leke med barn og barnebarn eller ha overskudd til et aktivt sosialt liv. 
  
• å lage en trigger som kan brukes til å hente opp den aller beste utgaven av deg selv i de situasjonene du trenger det. 

Over 30 dager får du:

• manual, presentasjoner, videoer og hjelpeark med nøye forklaringer på hva du skal gjøre
• lydfiler med alle øvelsene, så du kan lagre dem og gjøre dem om og om igjen
• tilgang til en lukket facebook gruppe der kan du stille spørsmål. I tillegg får du mulighet til å sende inn spørsmål på epost.

Fordelt over 7 moduler får du 10 leksjoner med teknikker!

1. Hvordan virker hjernen, og hva er fordelene med aktiv (dynamisk) meditasjon.
2. Det grunnleggendei programmet; bli god på avspenning og å styre tankefokuset ditt.
3. Søvn og overskudd. Sovneteknikk, mental vekkerklokke (viktig teknikk for å trene på å manifestere) og en knallgod ENERGIpåfyll.
4. Smertekontroll, smertemestring
5. En trigger for å hente opp en tilstand av å være mentalt og emosjonelt sterk
6. Oppskrift og hjelp til å realisere drømmene dine; til å NÅ MÅL og ENDRE UVANENE dine
7. Veien videre

+ 5 Bonuser!

Bli med på programmet og finn DIN personlige vei videre!

Hilsen Lene Thorgersen Røine

Ansvarlig for Silvametoden i Norge